Resolvi começar a ser disciplinada a partir de... hoje. E como fazer exercício faz parte deste meu plano, voltei a correr.
Não sei se terei chegado a correr 1km no total, o que diz bastante sobre a minha forma física, mas passo a passo espero conseguir atingir novamente os 7km de há um ano atrás.
Para tudo existe um ritmo e um tempo certo. Para correr também. Feist foi dentro do bolso a acompanhar o meu.
Não sei se terei chegado a correr 1km no total, o que diz bastante sobre a minha forma física, mas passo a passo espero conseguir atingir novamente os 7km de há um ano atrás.
Para tudo existe um ritmo e um tempo certo. Para correr também. Feist foi dentro do bolso a acompanhar o meu.
FORÇA NAS CANETAS. eu já estou nos 2000 metros de piscina por hora. É preciso manter a disciplina... boa
ReplyDeleteBoa Anita! Que nice. Esse é outro dos objectivos para 2010, começar a natação :)
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